pages.product-details-page.thumbnail
Förändringskoden: Fyra nycklar till ett bättre liv
Kagi Förlag

Förändringskoden: Fyra nycklar till ett bättre liv

By Titti Holmer
Psykologi
175 pages • Swedish • 2014

About the book

Varför är det så svårt att skapa förändring i våra liv? Till skillnad från vad många tror handlar förändring inte bara om målbilder, vilja och inställning. Tvärtom, att enbart fokusera på att tänka positivt leder ofta till frustration och en känsla av misslyckande. Nej, det främsta hindret till förändring är en konflikt inbyggd i vår hjärna. När förändring är svårt pågår det en kamp inom oss mellan våra känslor, våra tankar, vår kropp och våra handlingsimpulser. Känslorna strävar efter välbefinnande, tankarna vill ha en snygg kropp, kroppen vill ha en glass, så vad blir då din handling? Förändringskoden visar hur dessa delar interagerar och hur de kan hanteras var och en för sig. Boken ger läsaren ett unikt forskningsbaserat angreppssätt och levererar en metod för att knäcka förändringskoden.

Editions

Förändringskoden: Fyra nycklar till ett bättre liv
Pages
175
Measurements
135 ✕ 208 mm
ISBN
9789175751474
Weight
262 g
Delivery time: 5-7 workdays within Sweden, rest of the world up to 14 workdays